Ochorenie kŕče je spoločná patológia ciev. V posledných rokoch sa čoraz viac odhaľuje u mladých ľudí. Keď boli kŕčové žily predtým diagnostikované iba u žien vo veku 40 rokov a viac, teraz môžete stretnúť kŕčové žily u dospievajúcich.
To všetko je spôsobené zmenou životného štýlu, stresujúce situácie sa stali neaktívnymi, musíte tráviť viac času v kancelárii v počítači bez schopnosti aktívne sa pohybovať.
Malé informácie o chorobe
Varicóza je choroba žíl dolných končatín, čo vyvoláva porušenie prísuny krvi. Vyvíja sa hlavne medzi ženskou populáciou.
Vzhľad kŕčových žíl je často spojený s dedičnosťou, prenášajú sa kŕčové žily pozdĺž materskej línie. Rozlišuje sa množstvo príčin, ktoré môžu spôsobiť kŕčové žily.
Jedným z týchto dôvodov je dlhý pobyt v práci v stojacej polohe alebo sedavá práca, ktorá sedí pri počítači.
Okrem toho môžu byť príčiny patológie:
- splnenie veľkej fyzickej námahy;
- časté tehotenstvo;
- Nadmerná telesná hmotnosť.
Prvými príznakmi kŕčových žíl je závažnosť nôh pri chôdzi, dlhodobo, môže dôjsť k pocitu pálenia, brnenia a prasknutia. Ovplyvnená končatina mení telesnú teplotu - je studená, farba sa mení - objaví sa modrá pokožka. Potom dôjde k strate citlivosti. Najprv v distálnych oblastiach s distribúciou do proximálnych častí končatiny. Pohyb v kĺboch môže byť tiež obmedzený, ale je to už v neskorších fázach. Vizuálne stanovené defekty povrchových žíl. Ich expanzia, deformácia a bodnutie je viditeľné. Malo by sa poznamenať, že často v počiatočných štádiách kŕčových žíl je asymptomatický a keď sú postihnuté hlboké žily, patologický proces nie je možné určiť končatinami. Je to možné iba pomocou metód inštrumentálneho vyšetrenia.
Cooperóza má podobnosť s kŕčovými žilami. Na rozdiel od kŕčových žíl, v ktorých sú postihnuté venózne cievy, sú do zápalového procesu zapojené malé krvné cievy - kapiláry. Stávajú sa krehkými. Ochorenie sa prejavuje výskytom vaskulárnych sietí na koži. Pri nízkych teplotách môžu ložiská ružovej farby zmeniť svoju farbu z jasne červenej na modrú. Touto patológiou častejšie trpia ženy.
Cooperóza môže tiež prekročiť chronický tvar. Nie je možné sa zapojiť do liečby sami.
Aká je prevencia choroby?
Môžete sa pokúsiť zabrániť vývoju kŕčových žíl. Aby ste to dosiahli, musíte vykonať isté, nie ťažké odporúčania.
Nenoste pevné topánky. Malo by sa vymeniť pohodlnejšie. Malo by to byť s nízkou pätou (nie viac ako 2-3 centimetre). Na špeciálnych udalostiach môžete nosiť bodce, ale v práci je lepšie používať pohodlné typy topánok.
Pri sedení je potrebné urobiť prestávky. Je lepšie vykonávať tieto pauzy aktívne: choďte po koridore, vykonajte cvičenie nôh, ktoré z nich robia vlny. Ak je to možné, potom si môžete umiestniť nohy na krátku dobu nad panvou. Je vhodné zmeniť pózu, keď musíte dlho sedieť pri počítači.
Je potrebné sledovať objem opitého vody, kontrolovať normy stolovej soli. Množstvo vody by malo byť asi dva litre denne. Špecialista by mal vypočítať individuálnu dávku tekutiny pre každého pacienta.
Ak sa objavia prvé príznaky kŕčových žíl, je potrebné kúpiť špeciálne kompresné pančuchy. Môžete si ich kúpiť v lekárňach. Konzultanti vám pomôžu zvoliť správny model. Nosenie takéhoto oblečenia nie je potrebné celý deň.
Bude stačiť na nosenie kompresných pančúch v práci. Pomôže to udržiavať zdravie žíl.
Je povolená masáž pre kŕčové žily
Závažnosť kŕčových žíl, lokalizácia postihnutých plavidiel zohráva hlavnú úlohu pri výbere určitého druhu masáže.
Ak je choroba v počiatočnej fáze, má miernu formu, nie sú problémy s prísunom krvi do tkanív a patologické zameranie je lokalizované na spodnej nohe, potom je možné predpísať masáž, ktoré môžu vyložiť lymfatický a žilový systém. Hovorí sa tomu lymfatická drenáž. Pomáha zlepšovať zásobovanie krvi. Začnú masírovať zadok, boky z oblasti, potom sa presúvajú do oblasti spodnej časti nohy a v poslednom zákrute idú dolu na nohu. Na masáž použite techniky zdvihu, ktoré sa striedajú s trením.
V takom prípade sa nemôžete kontaktovať s postihnutými oblasťami. Niektorí odborníci praktizujú metódu trasenia svalov. Počas postupu by mal pacient ležať na chrbte, nohy musia byť ohnuté a mierne zdvíhanie. Začnú trieť zo zdravej strany a potom prepínajú na bolesť končatiny.
Zlepšenie pokožky môžete vylepšiť stlačením pokožky. Najprv je samotná pokožka naklonená a do procesu je zapojený subkutánny tuk. Nesmieme zabúdať na to, že rezné pohyby, potlačenie a vibrácie sú zakázané.
Masáž anti -celulitu je prísne zakázaný. Je lepšie opustiť tento postup. A ak je jeho pusinkou v žiadnom prípade, potom sa musíte určite poradiť s lekárom, zistiť, či je bezpečné pre zdravie.
Je vhodné predpísať masáž v kombinácii s fyzickými cvičeniami. Takáto kombinácia zlepší trofické, pomôže odtoku lymfy a krvi, spustí tkanivové metabolické procesy.
Ak sú kŕčové žily zanedbateľné, predpisujú sa cvičenia pre chodidlá. Sú v ohybe, extenzore, rotačných pohyboch členkového kĺbu, je vhodné chodiť s vysokým výťahom končatín. Keď choroba postupuje a získa vážny tvar, cvičenia sú predpísané v pokojnej polohe - napodobňovanie chôdze v posteli.
Dobré výsledky sa dosahujú pomocou hydromasáže a synkardnej masáže.
Kontraindikácie masáže doma
Nie je možné vykonať masážne relácie pre choroby, ktoré sú sprevádzané zvýšením telesnej teploty nad 37,5 ° C, so silnou bolesťou chrbta, s svalovým napätím a trofické vredy sa vizualizujú na koži končatiny.
Ich prítomnosť naznačuje, že závažný priebeh choroby a masáž už nepomôže. S miernym stupňom kŕčových žíl tento postup zmierni napätie, odstráni opuch a pocit necitlivosti, prasknutie. To všetko sa dá dosiahnuť iba so správnym vykonaním masážnych techník.
Ako vždy okrem indikácií, kontraindikácie sú dôležitým bodom.
Hlavné masáže pre kŕčové žily sú:
- Zápalové procesy srdcového svalu a myokardu, akútna fáza.
- Srdcové defekty, štádium dekompenzácie.
- Druhým je tretí stupeň nedostatočnosti krvného obehu.
- Arteriálna hypertenzia (tretia etapa).
- Procesy v žilách, ktoré sú komplikované aterosklerózou, gangrénou a krvným obehom v mozgu.
- Trombóza a tromboflebitída.
- Alergický systém angiitída.
- Kontraindikácia - phlebitis.
- Aneuryzma krvných ciev.
Nie je možné vykonať masážne relácie pre choroby, ktoré sú sprevádzané zvýšením telesnej teploty nad 37,5 ° C, so silnou bolesťou chrbta, s svalovým napätím a trofické vredy sa vizualizujú na koži končatiny. Ich prítomnosť naznačuje, že závažný priebeh choroby a masáž už nepomôže.
S miernym stupňom kŕčových žíl tento postup zmierni napätie, odstráni opuch a pocit necitlivosti, prasknutie. To všetko sa dá dosiahnuť iba so správnym vykonaním masážnych techník.
Odrody masáže doma
Existujú rôzne typy masáže. Každý z nich je jedinečný a užitočný svojím spôsobom. Masáž nôh pre kŕčové žily doma musí predpísať lekára.
Existuje niekoľko možností masáže:
- Hydromassage. Vykonávanie s teplou sprchou. Tlak vody ju používa silný. Končatiny sa naliavajú postupne. Voda nemôžete naliať do jednej oblasti po dlhú dobu a tiež prudko zmeniť oblasť búšenia. Pohyby by mali byť hladké. Uchýlili sa k kontrastnej duši. Ihneď, keď sa nohy zahrievajú, sa teplota vody mení z teplého na chlad a naopak. Opakujte niekoľkokrát.
- Masáž vetvy. Je to vákuum, takto dráždi pokožku. Takéto podráždenie pozitívne ovplyvňuje plavidlá. Prietok krvi sa zlepšuje, krv nestagnuje, prechádza bolesťou, tkanivové metabolické procesy sa stabilizujú. Pod modrinami, ktoré vznikajú počas manipulácií, nie sú vôbec strašidelné a nepoškodzujú. Čoskoro prechádzajú. Tento postup môže predpísať iba lekár. Takáto masáž je možné vykonať doma. Pred inštaláciou pohárov sa musí na pokožku nanášať zmäkčovacie činidlo. Zvyčajne používajte ropnú želé alebo krém. Teraz sa za tento typ masáže predávajú špeciálne vákuové zariadenia.
- Self -Massage. Vykonáva sa iba s prvými prejavmi kŕčových žíl. Urobte nasledujúce cvičenia. Sedia na pohovke, jedna noha by sa mala narovnať a druhú dať na podlahu. Narovnaná končatina sa musí pohladiť, čím sa vykonáva pohyby z kolena v smere hore. Ďalej je noha zahrievaná trením pohybmi. Pokračujte v postupe na minimálne sčervenanie a zahrievanie pokožky. Ak sa zdá, že bolestivé pocity okamžite zastavia postup.
- Hardvérová masáž. Zariadenie na jeho vykonanie je reprezentované vysokými pančuchami. V stenách pančuchu sú umiestnené pneumatické látky. Počas procedúry vzduch vstupuje do pneumatických obchodov. Injekcia začína od nôh, presúva sa do bokov. S pomocou takejto manipulácie je žilová krv lymfy vytlačená z ciev dolných končatín. Masívny účinok v tomto prípade je veľmi mäkký. To umožnilo používať túto techniku nielen v prvom štádiu choroby, ale aj neskôr.
Je potrebné poznamenať, že iba lekár-fleboológ môže odpovedať na otázku, či môže odpovedať masáž s kŕčovými žilami na nohách.
Je to on, kto bude schopný správne posúdiť situáciu, vzhľadom na všetky možné riziká, komplikácie a pozitívne body, ktoré budú výsledkom postupu.
Masáž s unavenými nohami
Pred začatím postupu by ste sa mali trochu oddýchnuť. Najlepšie je ľahnúť si na pohovku, gauč s nohami zdvihnutými na vrchol. Tým sa zmierni napätie zo dolných končatín. Po 10 -minútovej dovolenke môžete začať masáž. Mali by ste si sadnúť, noha by sa mala narovnať a začať masážne pohyby z chodidla po teľací sval.
Pri hladení musíte zľahka zatlačiť na nohu bez toho, aby ste sa dotkli kapilárnych hviezd. Z kaviáru musíte ísť na koleno a potom na stehno. Masáž začína zdravou nohou a potom masíruje pacienta. Postup môžete vykonať najviac dve minúty na každej nohe. Ďalší je vykonaný potľapkaním. Na dve minúty. Po vykonaní manipulácií sa nohy opäť zdvihnú na desať minút. To vytvára odliv krvi.
Je možné masírovať nohy s kŕčovými žilami? Otázka je zložitá a nejednoznačná. Nezávislý masážny postup je však vynikajúci. Nie je potrebné vykonávať veľa voľného času a úsilia. Stačí len prideliť trochu času na vaše zdravie, pravidelne vykonajte postup a výsledok sa bude cítiť. Čoskoro budú nohy oveľa jednoduchšie, bolesť zmizne, silné opuchy nôh zmiznú, pokožka sa stane oveľa elastickejšou. A pri pravidelných postupoch môžete úplne zabudnúť na také ochorenie, ako je kŕčové žily.